Heidelberg Halbmarathon - Wie es war

Hallo,

eine Woche ist vergangen, seit ich am Halbmarathon in Heidelberg teilgenommen habe. Und ich muss sagen, es war eine gute (spontane) Entscheidung hinzufahren und mich nachzumelden.
Schon allein, weil ich das erste Mal meine Skates ca. 22 Kilometer ohne umschnüren und Pause anbehalten habe. Die letzten 5 Kilometer waren zwar ziemlich schmerzhaft und im Ziel konnte ich auch nicht wirklich gerade stehen, aber ich war froh es geschafft zu haben.

Das Rennen lief von Anfang an super. Dank meines tollen Teams hatten wir einen genialen Start und sind auch zügig vorrangekommen. Am Neckar lang, schön mit Gegenwind - ja, so lieben wir das. Aber mein Windschattenspender hat sich da super durchgebissen. Wir wussten ja, dass nach der Wende der gleiche Wind auf uns wartet und uns praktisch ins Ziel wehen wird.
Gefährlichster Part des Rennens ist die Wende. Man fährt über eine Brücke und auf der anderen Neckarseite zurück - klingt an sich nicht gefährlich aber der Belag auf der Brücke ist einfach so rau, dass man, wenn man mit 25 km/h ankommt fast komplett runter gebremst wird und ein bisschen ins Straucheln gerät. (Anmerkung für die Organisatoren des Rennens: Lasst bitte, bitte den Belag erneuern, am liebsten Sahneasphalt und die Strecke ist perfekt!)
Aber auch diesen Part haben wir sturzfrei gemeistert. Weiter ging es dann ca. 11 Kilometer auf der anderen Neckarseite. Wie erwartet hat uns der Wind zügig vorangetrieben und ich bin mit einer guten Zeit ins Ziel gekommen. Mit meinen 50:25 h bin ich als 12. Frau ins Ziel gekommen. Erfreulicher und auch überraschender war die Altersklassenwertung. Hier konnte ich mir den 2. Platz sichern, der mit einem kleinen Preisgeld dotiert ist. Dieses Geld wird wohl für den nächsten spontanen Wettbewerb draufgehen. :)

Alles in allem, ist der Halbmarathon in Heidelberg ein sehr schöner Wettkampf. Die Strecke ist (bis auf eine kleine Ecke) super und auch die Organisation war dieses Mal Spitzenklasse.

Ich freue mich schon auf mein nächstes Rennen und nochmal ein großes Dankeschön an mein Team - wir waren super.

Bilder folgen sobald ich irgendwo im Internet welche entdecke. :)

Heidelberg Halbmarathon

Hallo,

kurz entschlossen fahre ich morgen mit ein paar Teamkollegen nach Heidelberg zum Halbmarathon. Drückt mir die Daumen, dass alles gut geht - müssen uns noch nachmelden. Aber es gibt gute Chancen auf eine top Platzierung und das darf man sich auf keinen Fall entgehen lassen. Die Startertüten waren das letzte Mal auch echt lohnenswert.

Also Morgen dann mehr.

Wünscht mir Glück!

Leckere und gesunde Kekse

Hallo, heute habe ich ein tolles Rezept für genial leckere und gesunde Kekse.

Es ist super einfach und dauert höchstens 10 Minuten, bis die Kekse im Ofen sind.
Alles was Ihr dafür braucht, habt ihr wahrscheinlich eh schon im Haus und auch die Zubereitung geht fix.

Ihr braucht:

• 100 g Magerine oder Butter 
• 250 g Zucker 
• 2 Eier 
• Prise Salz 
• 100 g Mehl 
• 350 g Gemischt aus: Haferflocken, Sesam, Sojaflocken, Schokolade

Die Magerine oder Butter schmelzen. Nehmt dann alle Zutaten und gebt sie in eine große Schüssel. Das ganze am besten mit einer Gabel verrühren bis eine klebrige Masse entsteht, dann alles in Keksform auf einem Backblech verteilen. Bei 180° ca. 10-20 Minuten backen. Schaut am besten alle paar Minuten nach den Keksen, sind sie einmal braun, geht es schnell in ein schwarz über :)

Die Kekse sind echt super, als Snack kurz vor dem Sport oder einfach so zwischendurch. Bei mir werden die Kekse immer anders, da man einfach alles was man gerade an Nüssen, Samen und so weiter da hat reinmischen kann. Kokosraspeln, Haselnüsse, Mandeln, Rosinen, Sesam, Haferflocken, weiße Schokolade, Sonnenblumenkerne und und und. Nehmt was Ihr mögt, alles ist erlaubt!

Schreibt mir Eure Lieblingskombination in die Kommentare, vielleicht entdecke ich dann noch eine neue Mischmöglichkeit für mich!

Grüße

Kathi